drevonik — це простір, де вік стає лише числом, а рух — вашим новим стилем життя.
Ми створюємо новий підхід до активності
Ми у drevonik переконані: активне життя доступне для кожного, незалежно від віку. Наша місія — допомогти людям старшого віку відкрити новий етап життя, сповнений енергії та руху.
Ми розробили спеціальні програми, які враховують особливості фізичного стану та потреби людей старшого віку. Наші заняття спрямовані на поступове покращення загального самопочуття, зміцнення м'язів та підвищення витривалості.
Наші тренери — це досвідчені фахівці з фізичної реабілітації та спортивної медицини, які індивідуально підходять до кожного учасника.
Дізнатися більшеАктивність, адаптована саме для Вас
Спеціальна програма йоги та пілатесу, що зосереджується на покращенні гнучкості, балансу та загальної рухливості. Вправи адаптовані для різних рівнів підготовки.
Заняття у воді знижують навантаження на тіло, одночасно забезпечуючи ефективне тренування серцево-судинної системи та м'язів. Ідеально для людей з обмеженою рухливістю.
Техніка ходьби з спеціальними палицями, що залучає до роботи 90% м'язів тіла. Заняття проходять на свіжому повітрі в парках та зелених зонах міста.
Поєднання музики та руху створює унікальну атмосферу, що сприяє не лише фізичному, а й емоційному благополуччю. Прості танцювальні рухи доступні для всіх.
Що змінюється з drevonik
Регулярні фізичні навантаження покращують роботу серцево-судинної системи, знижують ризик серцевих захворювань та нормалізують кров'яний тиск.
Спеціально підібрані вправи допомагають зберегти та посилити м'язову тканину, покращують поставу та загальну рухливість тіла.
Фізична активність стимулює мозок, покращує пам'ять, концентрацію уваги та загальні когнітивні функції, сприяючи ясності розуму.
Наші програми включають вправи на координацію та рівновагу, що запобігають падінням та підвищують стабільність при русі.
Регулярні тренування нормалізують цикли сну та неспання, допомагають швидше засинати та покращують загальну якість відпочинку.
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів — гормонів щастя, що підвищують настрій та зменшують відчуття стресу і тривоги.
Що змінилося у їхньому житті
«У свої 68 років я відчувала, що енергії стає все менше. Після трьох місяців занять у drevonik я почала відчувати себе на 15 років молодшою! Зараз можу гратися з онуками годинами і не втомлюватися.»
«Скандинавська ходьба змінила моє життя! Я завжди був активним, але з віком стало важче підтримувати форму. Тепер я знову можу рухатися вільно, і моя постава значно покращилася.»
«Ніколи не думала, що у 65 років почну займатися танцями! drevonik відкрив для мене новий світ. Покращилася не лише фізична форма, але й з'явилося багато нових друзів.»
Заповніть форму і ми зв'яжемося з Вами
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Наші консультанти допоможуть підібрати програму, що найкраще відповідає вашим потребам та фізичним можливостям.
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин, щоб обговорити всі деталі та відповісти на ваші запитання.
Електронна пошта: [email protected]
Години роботи: Пн-Пт: 9:00 - 18:00